Najlepsze warunki na biegówki występują zwykle w górach o średniej wysokości, z długimi łagodnymi grzbietami. Wśród najpopularniejszych ośrodków narciarstwa zimowego wymienić należy między innymi Jakuszyce z dobrze przygotowanymi trasami narciarskimi (to tam odbywa się coroczny Bieg Piastów) w Górach Izerskich, w Beskidach, zwłaszcza w Beskidzie Śląskim, Żywieckim, w Gorcach, Beskidzie Niskim i Sądeckim.